ハーブティーでリラックス＆水分補給

先日フラッと立ち寄ったハーブ専門店で、

レモン系ブレンドのハーブティーを試飲させていただいたら、とっても美味しくて、

それ以来、ハーブティーをお風呂後の水分補給に飲んでます☕️

それまでは、普段の水分補給は常温の水と、

夜は白湯を飲んでいました?

今は蒸し暑い時期なので、もちろん冷たい飲み物を飲む時もありますけどね、

暑いからといって、冷たい物ばかり飲んでいると、

胃腸やカラダが冷えて、具合悪くなっちゃいますよ〜?

せめて常温の水か、体温より温かいものを摂るように気をつけたり、

冷たい物を食べたり飲んだりしたあとは、

そのままにしないで、温かいお茶やお湯を飲んだりしてくださいね☺️

カラダが冷えると代謝も落ちますしね！

基礎体温や代謝が上がる生活をしていきたいですね✨

anraku

調布市仙川町に、再現性、つや髪、小顔に特化した美容室〝春の空”の美肌担当兼小顔師。

春の空は、再現性、ツヤ髪、小顔、ノーアイロンブロー縮毛矯正に特化したサロンです。

小顔cuolの認定講師。

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